Yin – Yoga, Klang & Mantras (Unterhaltung / Freizeit | Irschenberg)

Yin Yoga ist eine sehr ruhige, meditative Form des Yoga, die weitgehend passiv praktiziertwird, sitzend oder liegend und nahezu ohne Muskelkraft. Die Dehnungen sind sanft, abersehr intensiv, da du mehrere Minuten in den einzelnen Positionen verweilst. Durch die langegehaltenen Dehnungen werden alle Schichten des Bindegewebes auf ganz besondere Weisestimuliert, was eine zutiefst revitalisierende, beruhigende und manchmal sehr befreiendeWirkung auf Körper und Geist hat.Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu aktiven Yoga-Stilen und Sportarten, ein perfekterAusgleich zum schnellen kraft- und leistungsorientiertenWeiterlesen