Sport

Yoga & Brunch Mädls-Zeit (Unterhaltung / Freizeit | Irschenberg)

4. Mai 2023 Unterhaltung und Freizeitveranstaltung

Über die Veranstaltung Der Yoga-Workshop mit anschliessendem Brunch steht unter dem Motto „This is me“ für Selbstwert & Selbstakzeptanz . Also schnapp Dir Freundin/Schwester/Mama…. und gönnt Euch einen besonderen Sonntag vormittag. Natürlich kannst Du auch alleine kommen, jeder ist willkommen.    Was erwartet Dich: ********************** Wir nutzen die Energie des Morgens und starten mit einer Meditation in den Tag. Anschließend bringen wir unseren Kreislauf mit einer dynamischen Yogaklasse in Schwung um dann mit einer ausgiebigen Entspannung unsere Energiespeicher aufzuladen. ImWeiterlesen

Art of Running: Lauftechnikseminar mit Julia Lange (Schulung | Irschenberg)

16. März 2023 Schulung

Art of Running – Lauftechnikseminar mit Julia LangeThe Art of Running – die Lauftechnik, durch die Patrick Lange zum schnellsten Läufer auf der Triathlon-Langdistanz wurde: Für viele von uns ist das Laufen Anstrengung pur.Nach kurzer Zeit ist jeder nächste Schritt anstrengender als der vorherige. Da die anfangs athletischen Bewegungen schnell qualvoll werden, ersehnen die meisten bereits nach wenigen Kilometern Laufdistanz das Ziel. Anders Patrick Lange: Der Ironman-Weltmeister läuft einen ganzen Marathon in Rekordzeit und mit beeindruckender Leichtigkeit – und das nach 4Weiterlesen

Yin – Yoga, Klang & Mantras (Unterhaltung / Freizeit | Irschenberg)

10. März 2023 Unterhaltung und Freizeitveranstaltung

Yin Yoga ist eine sehr ruhige, meditative Form des Yoga, die weitgehend passiv praktiziertwird, sitzend oder liegend und nahezu ohne Muskelkraft. Die Dehnungen sind sanft, abersehr intensiv, da du mehrere Minuten in den einzelnen Positionen verweilst. Durch die langegehaltenen Dehnungen werden alle Schichten des Bindegewebes auf ganz besondere Weisestimuliert, was eine zutiefst revitalisierende, beruhigende und manchmal sehr befreiendeWirkung auf Körper und Geist hat.Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu aktiven Yoga-Stilen und Sportarten, ein perfekterAusgleich zum schnellen kraft- und leistungsorientiertenWeiterlesen

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